傾聽內心的渴望
我們的情緒來自於對生活周遭所發生的人事物的反應，這對於我們能否感受理解特定情況而言格外重要，但如果不加以覺察及控管情緒，就可能導致負面行為的出現。
覺察自己的情緒並學會接受自己的感受，這不僅能深入地了解自己的需求與渴望，還能進一步感受同理他人的處境，給予適時的幫助。
情緒在構成我們的全方位富足中，扮演著非常關鍵的角色。
每一位會員與他的家人，都與我們的使命息息相關。富足絕大部分來自於我們的人生觀、以及我們應對和承受一切的能力。在邁向美好人生的旅程中，擁有一群懂得傾聽與同理、相互打氣的社群夥伴，顯得格外重要。
每天，我們都可能感受到來自四面八方的情緒，學會覺察並駕馭這些情緒，是邁向健康心理及情緒最重要的第一步。
同時我們更相信，優質營養對身體和情緒健康，有著很重要深遠的影響。
影響情緒健康的重要因素包含了睡眠習慣、心情、社交、壓力程度、工作效率等。
